Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

5 šljiva Domaca jeftina šljiva nam se od sredine, pa sve do kraja leta, stidljivo osmehuje sa pijacnih tezgi, ali mnogi cak i tada radije kupuju daleko skuplje egzoticno voce, misleci da je zaista i vrednije. Medjutim – greše!

Naša skromna šljiva je zapravo veoma bogat izvor vitamina, minerala i drugih za život važnih nutritijenata, ali mnogi od nas nemaju naviku da ih jedu, vec cekaju da se prolaskom kroz kazan pretvori u nezdravo ljuto pice, koje opija dušu i telo.

A šljive u stvari mogu da se upotrebljavaju mnogo racionalnije i mudrije, konkretno - za ocuvanje dobrog zdravlja i podizanje nivoa otpornosti na mnoge bolesti savremenog doba.

Možda ce od sada mnogi od vas ovo voce sasvim drugacije posmatrati i tretirati, kada saznaju šta samo pet šljiva dnevno može da ucini za ljudski organizam. Pa da krenemo…

1. Šljive nas štite od srcanog i moždanog udara, a evo i kako:
Jedna sveža šljiva u proseku sadrži cak 100 mg kalijuma. A to je mineral bez kojeg nisu moguci brojni metabolicki procesi u ljudskom organizmu, ukljucujuci pravilno funkcionisanje mozga, srca i mišica. Visok krvni pritisak, moždani udar i oslabljeni refleksi samo su neke od posledica nedostatka kalijuma, što je vec odavno i naucno dokazano.

2. Šljive umanjuju rizik od nastanka dijabetesa, a evo i kako:
Šljive imaju nizak glikemjiski indeks, što u prevodu znaci da vam mogu pomoci da svoj nivo šecera u krvi održavate na stabilnom nivou i na taj nacin smanjite rizik od razvoja dijabetesa tip 2. To cete postici ako umesto nezdravih slatkiša i preterano slatkog voca - jedete šljive.

3. Pet šljiva dnevno umanjuju rizik od pojave raka, a evo i zašto:
Ako redovno jedete pet šljiva dnevno, pomocicete svom organizmu da se lakše oslobodi negativnog dejstva slobodnih radikala, i time smanjiti rizik od nastanka mnogih degenetarivnih bolesti, ukljucujuci i mnoge vrste raka, jer su šljive voce koje je veoma bogato prirodnim anti-oksidansima.

4. Šljive su izuzetno zdrave za digestivni sistem, a evo i zašto:
Ako svakoga jutra na prazan stomak pojedete barem pet šljiva imate dobre šanse da olakšate varenje i sebi obezbedite redovno pražnjenje creva. Time cete svoj organizam oslobadjati od uticaja toksicnih materija, koje vam mogu napraviti dosta štete, sa posledicama koje je veoma teško sagledati i nabrojati.

5. Šljive poboljšavaju zdravlje ociju, a evo i zašto:
Šljive su jako korisne za zdravlje ociju, toliko da ih slobodno možemo staviti u red sa borovnicama. Aktivne supstance poznate kao antocijanozidi koje se nalaze u šljivama, jacaju kapilare u mrežnjaci, što pomaže u usporavanju degeneracije žute mrlje, koja cini središnji i najosetljiviji deo mrežnjace, a što se kod nekih osoba dogadja kao posledica starenja. Osim toga, kao što to može borovnica i redovno konzumiranje šljiva može vam popraviti vid u noc´nim uslovima i proširiti vidno polje. Ovo se narocito odnosi na plavu šljivu, što je i ocigledno, jer je potpuno iste boje kao i borovnica.

Pa sada kada znate šta sve za vas mogu uciniti samo 5 šljiva dnevno, dobro razmislite o svemu!

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Prijatelj sajta: MsBalkan | Web dizajn: Mungosoft - 2022. Sva prava zadrzana

Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Zašto treba jesti 5 šljiva dnevno?