Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Prirodna zastita organizma

Prirodno podmladjivanje lica

Prirodne maske za lice

Prirodna nega kose

Arganovo ulje tekuce zlato

Origano ulje

Ricinusovo ulje

Ulje makadamije

Ulje čajevca

Kvasac lekovita svojstva

Hrastova sjajnica ili Reishi gljiva

Tibetanska gljiva

Stari tibetanski lek

Gljiva Kombuha

Shiitake gljiva

Svedska grancica

Karmelićanska vodica

Ruzina vodica

Jaja japanske prepelice

Medicinske pijavice

Komarci najopasnija stvorenja

Kako napraviti dezodorans

Cuvarkuca i med

Neka teku med i mleko

Med i cimet za dugovecnost

Zlatno mleko za zglobove

Med od maslacka

Borov med

Jogurt i depresija

Voda lek za sve bolesti

Lecenje suncem

Negativni joni

Homeopatija

Magnetna terapija

Akupunktura

Aromaterapija

Reiki

Joga

Meditacija

Bioenergija

Ljudska aura

Boje aure

Makrobiotika

Ishrana i zablude

Istina o maslinovom ulju

Zdrava dijeta za svakog

Vegetarijanski izvori proteina

Dnevni unos kalorija

Intolerancija na gluten

Kolagen i koza

Vitamini i minerali

Proteini ili belancevine

Masti

Ugljeni hidrati

Vlakna

Biljna ulja

Omega-3 masne kiseline

Probiotici dobre bakterije

Morske alge

Organska hrana

Hodanje put do zdravlja

Kako doziveti stotu

Srebro i srebrna voda

Lekovito poludrago kamenje

Zeolit mineral buducnosti

Aktivni ugalj

Soda bikarbona

Kandida, rak i soda bikarbona

Kandida test

Anti kandida dijeta

Kiselost organizma

Kisele i bazne namirnice

Masnoca u krvi

Dijeta protiv holesterola i triglicerida

Mahune pasulja protiv dijabetesa

Najbolje biljke za mozak

Biljka za preciscavanje vode

Glina za lice i kao lek

Prirodom protiv celulita

Kukuruzna svila za mrsavljenje

Regeneracija jetre

Ciscenje jetre

Ciscenje pluca

Detoksikacija organizma

Psenicna trava

Limun univerzalni lek

Najbolja dijeta

Maticnjak lek protiv depresije

Cvekla sprecava starenje

Pelen za vecno zdravlje

Djumbir protiv migrene

Sveti bosiljak kralj biljaka

Dobra stara cikorija

Napitak za mrsavljenje

Sok od sargarepe

Cokolada i kakao

Grozdje i vino

Mangostin lekovito tropsko voce

Crvena detelina i menopauza

Maslacak kao lek

Kopriva lek protiv anemije

Malina lek protiv steriliteta

Pcele proizvode eliksir mladosti

Propolis pčelinji proizvod

Lecenje propolisom

Maticni mlec

Pcelinji otrov

Mumio planinski balzam

Konjska mast

Surutka prijatelj jetre

Jogurt i kako se pravi

Ovsena kasa za dorucak

Obuzdajmo zudnju za secerom

Obuzdajmo žudnju za šećerom

Namirnice protiv žudnje za šećerom

SecerNekontrolisana upotreba šećera u ishrani moze izazvati zdravstvene probleme kao sto su dijabetes, kardiovaskularne tegobe, gojaznost, akne. Prevelik unos namirnica koje sardze puno šećera dovodi do naglog podizanja nivoa šećera u krvi. Kada nakon toga dodje do isto tako naglog pada šećera, organizam nam salje signal u vidu žudnje za novim kolicinama šećera. Ukoliko se ne odupremo toj žudnji ciklus se nastavlja u nedogled. Ovako se na jednostavan nacin moze objasniti zasto neke osobe bukvalno zavise od slatkisa dok druge uopste ne razmisljaju o njima.

Kada se jednom upadne u ovo "vrzino kolo" izlazak nije tako lak ali je svakako moguc i to uz samo malo volje i truda. Naime, ovaj se ciklus moze prekinuti upotrebom zdravih namirnica koje se bore protiv žudnje za šećerom. U toj borbi najbolji efekat ostvarice se uz pomoc sledecih namirnica.

Jabuka

Jabuka je jedna od najboljih plodova koje pomazu u borbi protiv žudnje za šećerom. Ona ima sladak ukus ali je pored toga i bogata vlaknima. Razvija osecaj sitosti i zadovoljava osecaj potrebe za šećerom. Najbolje je da se jabuka polako zvace, tako ce se vrlo brzo ugasiti "lampica" koja signalizira glad.

Kukuruz šećerac

Kukuruz šećerac je takodje odlicna zamena za slatkise. Kao i jabuka moze se pohvaliti visokim sadrzajem vlakana, dovoljnom ali prilicno bezazlenom kolicinom šećera i brojnim vitaminima i mineralima.

Banana

Banana ne samo da sadrzi šećer, vec i triptofan (esencijalna aminokiselina), koji organizmu pomaze u proizvodnji serotonina (poznatog i pod nazivom hormon srece). Serotonin zatim i izmedju ostalog, deluje kao neurotransmiter koji salje signal mozgu da su u telu zadovoljene potrebe za šećerom.

Cimet

Cimet poseduje izvanredne moci kada je u pitanju borba protiv nemilosrdne žudnje za šećerom. Ovaj zacin podize ucinak insulina u organizmu i povoljno deluje na normalizaciju nivoa šećera u krvi, sto dovodi do umanjene potrebe za slatkom hranom.

Zakljucak

Namirnice sa ovog spiska ne samo da ce se boriti protiv žudnje za šećerom, vec ce uticati na poboljšanje celokupnog zdravstvenog stanja organizma. Nekontrolisana konzumacija slatkisa u sebi uglavnom sadrzi velike kolicine rafinisanog belog šećera koji nikako ne spada u zdravu hranu. Naprotiv, svrstava se u grupu glavnih krivaca koji savremenom coveku narusavaju zdravlje. Svakodnevnom upotrebom navedenih namirnica unos nepotrebnog belog šećera moze se svesti na minimalne i razumne mere.






loading...

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja


SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Prijatelj sajta: MsBalkan | Web dizajn: Mungosoft - 2017. Sva prava zadrzana