Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje
Priroda i zdravlje
Lekovite biljke
Hrana kao lek
Prirodno lecenje
Tablica kalorija
Celer i limun protiv holesterola
Hrastova sjajnica ili Reishi gljiva
Bolne menstruacije i prirodno lečenje
Menstruacija je prirodan deo života žene. Ipak, veliki broj žena doživljava ozbiljne neprijatnosti svakog meseca za vreme ciklusa - bolne menstruacije i grčeve u trajanju od nekoliko dana. Ovo su normalne pojave, međutim, mogu poremetiti svakodnevni ritam koji žena ima i ozbiljno narušiti kvalitet života za vreme trajanja ciklusa. Srećom u prirodi postoje biljke koje nežnijem polu mogu pomoći da lakše podnesu ove dane.
Zašto se javljaju bolne menstruacije?
Bolne menstruacije, odnosno menstrualni grčevi se javljaju zbog hormona prostaglandina koji izaziva kontrakcije mišića materice tokom trajanja menstruacije. Žena se obično žali na tup ili pulsirajući bol u donjem delu stomaka, koji se neretko proširuje, odnosno reflektuje na donji deo leđa i butine. Ovi neugodni bolovi obično spontano prolaze nakon dva do tri dana od početka menstruacije. Neke žene osećaju grčeve neposredno pre početka ciklusa, što je takođe uobičajena pojava.
Ulazak u pubertet u ranom uzrastu, genetika, jako krvarenje tokom trajanja
ciklusa i nezdrave navike kao što su pušenje, sedentarni stil života, konzumiranje
alkohola i nezdrava ishrana su faktori rizika za nastanak bolnih menstruacija.
Srećom, postoje prirodne metode lečenja bolnih menstruacija, a mi ćemo neke
opisati u daljem tekstu.
Kako ublažiti menstrualne bolove?
Đumbir
Đumbir je čudesna biljka koja može efikasno ublažiti menstrualne bolove.
Naime, đumbir uspešno snižava nivo prostaglandina koji inače izaziva bol.
Takođe, pomaže u borbi protiv umora u vezi sa PMS-om i čini da menstruacije
postanu redovne.
Narendajte mali komad očišćenog đumbira i kuvajte u 250 ml vode tokom 5
minuta. Zatim procedite i dodajte malo meda i sok od limuna. Ovaj čaj od
đumbira za bolne mestruacije treba piti 3 puta dnevno tokom menstrualnog
ciklusa.
Bosiljak
Kafeinska kiselina u bosiljku deluje tako što smanjuje bol. Dodajte jednu
kašiku bosiljka na 250 ml ključale vode, pokrijte i pustite da se ohladi.
Pijte ovaj napitak na svakih nekoliko sati.
Cimet
Cimet ima antispazmodična i antiinflamatorna svojstva koja mogu umanjiti
bol tokom menstruacije. Napravite čaj od cimeta tako što ćete umešati 1/4
kašičice cimeta u prahu u šolju sa 250 ml tople vode. Neka ovo odstoji do
5 minuta, zatim dodajte malo meda i onda pijte čaj gutljaj po gutljaj. Potrebno
je da popijete 2 do 3 šolje čaja od cimeta tokom jednog do dva dana pre
nego što počne menstruacija, kako bi se sprečila pojava bolova i grčeva.
Takođe, možete dodati 1/2 kašičice cimeta i jednu kašiku meda u čašu tople
vode. Pijte ovaj napitak 3 puta tokom prvog dana menstruacije, i na taj
način ćete sigurno ublažiti bol.
Peršun
Peršun sadrži apiol i miristicin, dva jedinjenja koja su veoma efikasna
u smirivanju bolnih menstruacija. Takođe, čaj od peršuna može pomoći u regulisanju
neredovnog menstrualnog ciklusa.
Da napravite čaj od peršuna, sledite sledeće korake: stavite 1/4 šolje svežeg
peršuna u šolju i zatim preko njega sipajte 250 ml vrele vode. Pustite da
čaj odstoji 5 minuta, te ga procedite i odmah popijte. Ćaj od peršuna za
bolne mestruacije treba piti 2 puta dnevno tokom trajanja ciklusa.
Laneno seme
Laneno seme je odličan prirodni lek za bolne mestruacije. Sadrži esencijalne
masne kiseline koje pomažu u stabilizaciji proizvodnje progesterona. Pored
toga, laneno seme može poboljšati funkcije materice i pomoći u lečenju neplodnosti.
Kada patite od menstrualnih bolova, potrebno je da konzumirate 1-2 kašike
lanenog semena dnevno. Laneno seme možete staviti u jogurt, šejk, cerealije
ili preko salate.
Vrkuta ili virak
Biljka vrkuta je dobrodošla svakoj ženi, jer se zna da pomaže kod mnogih
ženskih bolesti. Čaj od vrkute preporučuje se za lečenje upala ženskih polnih
organa, spuštene materice, povreda materice, obilnog krvarenja, belog pranja,
pa isto tako i za bolne menstruacije. Pošto ova biljka jača zidove maternice,
koristi se i za vreme trudnoće, jer umanjuje mogućnost pobačaja.
Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.
Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja
SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Prijatelj sajta: MsBalkan | Web dizajn: Mungosoft - 2022. Sva prava zadrzana