Prirodno lecenje reumatizma

- 20 grama zove
- 20 grama koprive
- 20 grama breze
- 20 grama topolinih cvetova

U 5 dl vode kuvati brezu i koprivu 15 minuta. Skinuti sa vatre i dodati ostale biljke. Ostaviti da odstoji nekoliko sati, procediti i caj piti preko dana umesto vode.

Kora od bele vrbe preporucuje se za lecenje raznih vrsta upalnih procesa u organizmu, a narocito je korisna kod reume, artritisa i bolova u ledjima. Najlekovitija se nalazi na drvecu koje je staro od tri do šest godina.

Priprema caja: U 1,5 dl hladne vode dodajte 2 kašicice osušene i samlevene kore bele vrbe, zatim zagrevajte da provri. Cim provri skinite sa vatre, ostavite da odstoji 5 minuta, procedite i pijte po 3 takve šolje caja dnevno.

Napomena: Treba znati da kora bele vrbe sadrzi salicin koji deluje kao aspirin i zbog toga se ne sme piti duže od 3 nedelje u kontinuitetu. Iz istog razloga nije za decu, trudnice i sve one koji su alergicni na aspirin.

Krompir je veoma popularan stari prirodni lek protiv reumatizma i može se koristiti na dva nacina:

- Jedan od nacina je da se svakodnevno pije po 2 kasicice soka od sirovog krompira.

- Drugi nacin je da se pije voda u kojoj je kuvana kora od krompira. Potrebno je oljustiti krompir tako da na kori ostane i jedan dobar sloj krompira. Kora od krompira se kuva u malo vode, da bi gotov napitak bio jace koncentrovan. Nakon cedjenja, koncentrat treba piti najmanje tri do cetiri puta dnevno (3-4 puta dnevno po 0,5 dl krompirove vode).

- Upotreba djumbira u ishrani, kao zacin kod pripreme jela ili kao samostalni dodatak ishrani, obolelima od reumatskih bolesti može pomoci da se lakse nose sa simptomima ove bolesti. Naucno je dokazano da ova zacinska biljka ima protivupalno dejstvo, a kada se stepen upale umanji i svi simptomi reumatizma ispoljavaju se u blazem obliku.

- Kurkuma je takodje jos jedna dragocena zacinska biljka koja deluje protiv reumatizma. U njoj se nalazi materija kurkumin (po kojoj je i dobila svoj naziv), a koja zglobovima pruza zaštitu od oštecenja i upalnih bolesti, kao sto je to i sam reumatizam.
Indijska medicina ima svoj tradicionalni eliksir u ciji sastav ulazi kurkuma, zove se "Zlatno mleko" i smatra se da je to jedan veoma koristan prirodni lek za bolesti zglobova.

Omega-3 masne kiseline su esencijalne hranjive supstance neophodne za zdravo funkcionisanja mnogih funkcija u organizmu, pored toga one se takodje mogu pohvaliti svojim antiupalnim svojstvima. Savremena nauka je nedvosmisleno dokazala da grupe stanovnistva koje u svom zivotu kontinuirano upotrebljavaju velike kolicine namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama mnogo redje oboljevaju od upalnih bolesti. Dakle, one se odlicna preventiva, ali i dobar prirodni lek za ublazavanje simptoma reumatizma.

Najbogatiji izvor omega-3 masnih kiselina je riblje ulje, zatim masna riba, maslinovo ulje i orasi. Zato ukoliko bolujete od reumatizma ove namirnice bi trebale biti sastavni deo vaše ishrane.

Kako se simptomi hronicnih upalnih bolesti obicno pogorsavaju sa dolaskom hladnih zimskih dana, tako nekako u to vreme pristizu pomorandže kao jos jedan prirodni lek za reumatizam. Opet su u pitanju antiupalna svojstva ovog juznog voca koja olaksavaju bolove u otecenim zglobovima kod osoba sa reumatizmom.

Za masazu zglobova zahvacenih reumatizmom veoma je dobro ulje od ruzmarina. Ono podstice cirkulaciju i oživljava slabe i obamrle udove, pa je narocito korisno za stariju populaciju koja inace cesto pati od reume.