Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Endometrioza je hronično, često bolno stanje u kojem tkivo koje normalno oblaže matericu (endometrium) počinje da raste izvan materice. Najčešce je to na jajovodima, jajnicima, u trbušnoj duplji, karlici, ali u nekim slučajevima se može širiti i izvan područja karlice. Endometrioza je za mnoge žene prava noćna mora. Pogadja milione žena sirom sveta, jer od nje boluje 5-10% pripadnica lepseg pola i smatra se da je prisutna kod 70% zena koje inače imaju izrazito bolne menstruacije. 20 do 50% žena koje imaju problem sa začećem, takodje ima endometriozu, a nauka kaže da je za sve to kriv estrogen.

Simptomi endometrioze su: bolovi i grcevi u donjem delu stomaka za vrijeme menstruacije, bol se takode može prosiriti na veći deo stomaka i donji deo ledja, bol tokom polnih odnosa, bolovi prilikom pražnjenja creva ili mokrenja, hronični umor (pojačan za vreme menstruacije), digestivne smetnje, proliv, zatvor, mučnina. Kao posledica veoma često se javlja neplodnost.

Savremena medicina endometriozu leči lekovima, operativno i kombinovano, ali se ona može ponovo pojaviti dokle god je žena u reproduktivnom periodu.

Ono sto komplikuje situaciju je činjenica da se endometrioza tesko može dijagnostikovati klasičnim ginekoloskim pregledom i ultrazvukom, već je za potvrdu dijagnoze potrebno uraditi laparoskopiju i biopsiju endometriotičnih žarišta. Zbog toga veliki broj endometrioza ostaje zauvek neotkriven, pa veliki broj zena trpi tegobe sve do menopauze. Jedina uteha je u tome da bolest i svi simptomi tada prolaze i vise nije ni potrebno nikakvo lecenje. Ipak je mnogo bolje ako se može izlečiti pre toga.

Koliko je do sada poznato, najbolji prirodni lekovi za endometriozu su: strogo kontrolisan način ishrane i joga.

1. Kao sto mnoge bolesti pozitivno ili negativno reaguju na način ishrane, takav je slučaj i sa endometriozom. Dakle, stetne su sve one namirnice koje povećavaju nivo prostaglandina E2 i prostaglandina F2a, jer podižu nivo estrogena, dokazano glavni hormon koji povećava stepen i simptome endometrioze kod žena koje pate od nje.

Jednostavno rečeno, u slućaju endometrioze treba izbegavati:

- Mleko i mlečne proizvode
- Crveno meso
- Zasićene masti i sve trans masti
- Beli hleb
- Šećer
- Kofein
- Alkohol
- Konzervans i aditive

Iako deluje kao da se ništa ne sme jesti, sledi spisak namirnica koje su preporučuju u slučaju endometrioze:

- Piletina
- Riba
- Riblje ulje i druge nezasićene masti bogate omega-3 i omega-6 masnim kiselinama
- Voće
- Povrće (pogotovo: kupus, brokoli, kelj, keleraba, zelena salata, potočarka, rukola, rotkvica, celer, peršun, grašak)
- Integralne žitarice
- Laneno seme i druge celovite semenke
- Orašasti plodovi (orah, badem, lešnik...)

Kao dodatak ishrani kod endometrioze korisni su: vitamin C, vitamini B grupe, magnezijum, cink, indijski žen-šen (Ashwagandha)

2. Na drugom mestu je joga, koja sama po sebi (uz takoreći bilo kakav način ishrane) može regulisati ovaj poremećaj. Endometrioza je estrogenski zavisna bolest, kao sto smo već rekli estrogen je taj koji pogoršava njene simptome, a joga može pomoći u procesu oslobadjanja viška estrogena. I ne samo to, od joge se može očekivati i mnogo vise a to je potpuna regulacija svih bitnih procesa u organizmu. Jedina mana kod ove metode je sto se sa prestankom vežbanja joge, već nakon nekoliko meseci, simptomi endometrioze mogu ponovo pojaviti.

Kao alternativa tome korisne su i mnoge druge fizičke aktivnosti, a potvrda za to su statistički podaci koji pokazuju da žene koje se ozbiljno bave sportom mnogo redje obolevaju od endometrioze.

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Prijatelj sajta: MsBalkan | Web dizajn: Mungosoft - 2022. Sva prava zadrzana

Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Prirodni lekovi za endometriozu